最近・・・

投稿者: kitahachi
2012年10月23日 6:25 PM
そのた

なかなか冬服に移行出来ませんが今日の夕方はぐっと気温が下がっているようです。

風邪には気を付けないといけませんね。

年齢とともに体力の衰えやら今までに感じたことない不調が色々出てくるわけです・・・。

まだ２週間ほどですが毎日欠かさずやっていることがあります。それは・・・・・

「黒ゴマきなこ牛乳」です。

意外と美味しいです。

子供のころは毎日、水のように牛乳を飲んでいましたがいつからか単品で牛乳を飲まなくなりこの年齢になり腰が痛くなったり

骨粗鬆症とかありますからね。

これならコップ一杯の牛乳に大さじ２～３のきなこを入れてかき混ぜつつサッサと飲む。

実際、きなこは解けないので牛乳がぬるくなったりしたら私はとてもとても飲めません。

これなら毎日大豆やゴマも摂取出来て一石二鳥！！

この成果はなかなか見えないと思いますが思わぬ怪我や老化？！に役立ったらイイな～。

だんだん健康オタクな義母に似てきたかしら・・・？

明日は弊社の定休日です。

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